高原反应怎么办信用卡 去旅游高原反应怎么办
本文目录一览：
1、拉萨怎么办理信用卡？
- 2、进藏旅游心里肯定有很多疑问吧！有问题向这里看（干货）
- 3、去西藏需要注意什么
- 4、信用卡怎么办理
拉萨怎么办理信用卡？
信用卡申请条件：
中国人必须年满18周岁，具有完全的民事行为能力，有合法稳定的收入来源，信誉良好，在国内居住的外国人，以及港澳台同胞可以申请来自发卡机构的信用卡及其有效身份证件。
提供的材料如下：
1、必须提供的信息：身份证明文件。
（1）家庭人员：申请人的身份证或军官证复印件。
（2）外国人：港澳台同胞提供护照复印件，其他外国人提供护照复印件。
2、其他认证材料（请尽量提供，有助于提高您的信用额度）。
（1）工作证
工作许可证或工作证明书（工作证），原始名片和单位公章的原始工作证明复印件。
（2）收入证明
在过去三个月中，银行发出了工资记录（工资卡声明的副本）或个人所得税扣缴证明复印件或单位 发出的原始收入证明。
（3）学历证书，职称，职业资格证书，自有房产证，自主驾驶证，定期存单证书。当前居住三个月 的电话，水费，电费和煤气费是原始文件，如文件，其他银行信用卡证明文件（原件最近三份）。
扩展资料：
Visa International本身并不直接发卡，VISA品牌的信用卡是由参加Visa International的会员(主要是银行)发行的。在亚太区，Visa国际组织有超过700个会员金融机构发行各种Visa支付工具，包括信用卡、借记卡、公司卡、商务卡及采购卡。这些产品都能让您在消费时倍感安全、便利和可靠。
Visa信用卡分别于1993年和1996年在北京和上海成立代表处。Visa在国内拥有包括银联在内的17家中资会员金融机构和5家外资会员银行。
VISA信用卡是国际信用卡的一种，其支付中间商为国际VISA组织(如同国内的银联)。因为奥运会唯一支付提供商为VISA机构，所以只能通过VISA信用卡支付门票款和奥运场馆购物。
国际信用卡有两种国际支付组织，一种是VISA，另一种是MASTER。而通过银联支付就是用人民币结算，通过VISA或MASTER支付就用美元结算，所以也称双币种卡。所以办国际信用卡的时候，申请单上会让你选择办的VISA卡还是MASTER卡。
参考资料来源：百度百科-VISA信用卡
进藏旅游心里肯定有很多疑问吧！有问题向这里看（干货）
一、人员：你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，前请到医疗机构进行一次体格检查。
1、不适宜到高原旅行的人 ：
人群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原 旅游 。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：
1）各种器质性心脏病，显著心律失常或，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。原则上不宜进入高原。
2）患有慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病的人，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3）糖尿病未获控制；
4）现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5）高危孕妇
6）患有重症胃肠疾病，如严重的消化性溃疡，严重贫血或高血压及的病人，切勿肓目进入高原。
2、进入高原之前的准备
1）进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
3）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
二、高原反应注意事项
因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。提前一月吃高原宁或高原康 药量减半 出发前一个星期停药 到一盒备用 基本就OK 。高原多喝水 （八字真言 小口 多喝 多含 慢咽）
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院， 轻微的高原反应建议 通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应， 比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。因为机舱内会有加压和供氧,所以不会产生高反！
4、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
5、西藏洗澡方便吗？
西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方。建议刚进藏的驴友不洗桑拿，身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。
6、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？
确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，有利于适应高原反应。
7、西藏的住宿条件如何？
目前，随着 旅游 资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。
像拉萨有从普通的招待所到五星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。
8、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？
西藏，像拉萨、日喀则这种主要 旅游 地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。
其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去 旅游 的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原， 旅游 淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。
9、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。
如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊！雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅，只是价格老贵。
A 藏药材最好在国营药店购买；
B 佛珠、天眼石、绿松石等饰品赝品较多，买时要注意；
C 藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
D 在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；
E 初到西藏的旅客者都急着购买 旅游 纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买 旅游 纪念
10、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？
就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是 旅游 。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右
冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的 旅游 活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。
11、西藏冬季景色如何？
因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏 旅游 淡季，住宿、 旅游 车等费用都很便宜，且 旅游 的客人少，你可更尽兴的游玩。
12、雨季路况怎么样？要带雨具吗？
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。
至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助 旅游 ，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加 旅游 团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有 旅游 车全程跟着，在这方面无需太担心。
13、什么时候到西藏 旅游 合适？
西藏的 旅游 旺季，集中在5月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。
冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）
14、在藏 旅游 如何保护皮肤？
西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧;防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。
尽量创造条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。
三、高原行车注意
1、最好是开越野车
不要轻信西藏现在道路修得很好，开轿车同样可以玩得很开心之类的建议，除非你只是想在拉萨市区里面逛逛，如果要自驾车远游，无论是去纳木错还是珠峰大本营，越野车绝对是首选
藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而藏区小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，如果你想玩得开心，越野车绝对是你最好的帮手。
2、计算好住宿、吃饭时间
藏区不同平原，人烟稀少，出发前计算好每天的行程非常重要，在哪里吃饭、在哪里落脚都要提前计算好，否则错过了集镇就只能露宿或者赶夜路了，在高原，赶夜路是件相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。
3、带上备胎等随车易损件
备胎必不可少，藏区道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是你爱车轮胎的最大敌人。
4、 汽车 也有高原反应
不要以为只有人才有高原反应， 汽车 也有，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。
5、小心路上的石头
在西藏开车的习惯是：如果车坏了，不是放警示牌，而是在车前后左侧摆放无数大小石头，而修完车后并将石头搬走。
6、小心牛羊
在藏区开车，经常会碰见牛羊横穿马路的情况，注意避让牛羊是司机的“天职”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就严重了。
7、尽量不要开快车
不要迷信自己的驾驶技巧，尽量不要开快车，特别是在翻越山口时，更是要注意控制速度。
8、尽量不要一辆车单独出发
两三辆车一起出发，一路前行，在藏区尤其重要，藏区人烟稀少，一旦迷了路连人都看不到，更不要说找人问路了。
9、学会一些简单的修车技巧
在藏区， 汽车 出现故障一般司机都能“搞掂”，不仅让我们佩服藏区司机的水平，但高水平实际是逼出来的，在这个开一天车也看不见几个人的地方，出了故障可真是叫天天不灵，自己学会一些简单的修车技巧比如换胎，非常重要。
10、最好两个司机换着开
在藏区，一旦出去基本一天都在车上，对于身体随时遭受高原反应威胁的内地司机来说，开一天车是非常辛苦的，所以一辆车上最好有两个人都能开车，换着开才能保障安全。
11、避让对方来车和后方超车
在翻越山口的时候，道路曲折而且凶险，开车得加倍小心，但藏区的司机对这些似乎已经习以为常，即使在弯道上，他们也敢超车，所以在经过弯道的时候一定要注意车速和观察对方车道和后方车辆，越线超车的情况并不少见。
四、物品
个人用品
1、服装：冲锋衣裤（红跟黄是最佳）、羽绒服、排汗内衣、抓绒衣、
2、鞋袜：防水中低帮徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒适袜子
3、帽子、手套、丝巾、围巾
4、太阳镜 防紫外线能力越高越好！保护脸部面积越大越好！
5、雨伞雨衣各1件（雨具、方便时的遮挡物）
6、防晒霜：30倍防晒防晒黑
7、润肤油、补水霜、润唇膏（防晒最佳）
8、特别爱干净还可带床单或者睡袋
9、保温水壶
食品
1、高能量零食（能量棒、巧克力、牛肉干）
2、方便食品（自发热米饭）
3、水果（易于保存的如：香蕉、苹果、橘子等）
4、调味食品（老干妈、榨菜、其他真空包装食品）
5、功能性饮料+矿泉水（维生素饮料、红牛等）
药品 （根据自身情况准备）
感冒药、肠胃药、镇痛药、抗高反药（红景天、肌苷口服液、携氧片）、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消炎药、创可贴、维生素泡腾片（参考药品：西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、胃药、纱布、眼药水及消炎药）
证件
身份证、驾驶证、行驶证、保险卡、边境通行证（携带身份证可在拉萨办理100元/本）。
现金
藏区大多数城镇只有农业银行或者信用社营业网点可提取现金，绝大多数地方不支持信用卡刷卡消费，但不提倡携带过多现金和贵重首饰物品。
其他
手电筒、电池，小刀，指南针，火柴，宽胶带，防蚊水，其他未列个人所需物品
五、车辆
1、检查
出行前必须到4S店或者专业汽修厂对 汽车 以下方面做一个全面的检查
机油、玻璃水、刹车油、清理发动机舱、雨刷器检查、密封胶条检查、刹车系统检查、水箱风扇、皮带、随车工具检查、底盘系统、轮胎检查。
2、 汽车 用品 （以下物品俱乐部会根据实际情况配备并收取相关费用，建议车友自行
再多配备一套）
拖车绳、搭铁线、打气泵、补胎液、防滑链、常用、易损 汽车 零件；备用油桶；一桶备用水，燃油添加剂（藏区很多地方97#汽油会有临时性短缺务必配备）、保险丝
3、加油：
藏区绝大多数地方都有中石化中石油的加油站，93#汽油供应充足，97#汽油会因为交通情况有临时性的短缺，加97#汽油车辆必须准备汽油添加剂或者多路片提高油品
一直以来大家都比较明确川藏线上居多的油号就是93和97号油，想要加95号油那是少之又少，不过随着2016年末油号的改革，之前的93号油改变成了92号油，97号油改变成了95号油，西藏那边也是在顺应改革发展，很多主道上的加油站都更换成了92和95号油，只有极少数的僻静地带存在少数的93和97号油，因此大家再也不需要担心进藏加95号油困难的苦恼了，现在一路上95号油随你加，管饱！
温馨提示
此外自驾车前往，最好多备几个汽油滤清器和燃油清结添加剂。特别是加固水箱散热器支架和上下水管的备用及自备润滑油，风扇皮带，是保证车辆正常行驶的关键。此外游客还需注意川藏线上97号汽油不是每个加油站都有，沿途可要注意！
七、尊重当地的风俗，善待他人
最后再来说说尊重风俗习惯的话题。很多少数民族地区，特别是广大的藏区，他们独特的风俗和民族习惯，以及非常重要的宗教信仰，都是我们觉得独特甚至是诧异的地方，但请你牢记一点：
尊重他人，尊重他们的一切！不要用奇怪的眼神和行为去对待你所看见的一切！
简单的说，就是在日常的行为中，注意对方一些简单的风俗习惯，比如在藏区，很多风俗是我们可以事先了解的。了解，并尊重这些风俗，下面就来简单的介绍一些在藏区需要注意的风俗。
神山崇拜： 在藏区，有连绵不尽的雪山，绝大部分的雪山，甚至包括一些不起眼的山脉，山峰，在当地人心中，都是至高无上的。比如，岗仁波切是藏区神山之首，梅里是藏区十三神山之一，每个村庄在附近一定有属于自己村子的神山等等情况。对待这些雪山，神山，我们需要注意的是不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来表示方向，当然，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。
玛尼堆： 在藏区经常可以见到成堆的石头，放置在路口，或者山口，有很多的石头上什么都没有，但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇，甚至想取一块回家做为收藏。
但请你注意，这是非常不好的行为，因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义。因此，千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。
白塔： 这也是在藏区经常可以见到的风景，甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种，具体代表的意义也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔，包括玛尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，还要注意：一定要按顺时针方向绕行（刚好和开车相反）。
寺庙： 藏区的寺庙非常多，有很多甚至是宗教和建筑的经典，但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽，然后不要高声喧哗，别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，特别在大殿里，如果需要拍照，一定要征的喇嘛的同意。
有的寺庙甚至不允许女士进入，还有的寺庙虽然允许女性进入，但不允许穿着暴露（裙子都不可以）的女士进入，所以请女士自己注意。进入寺庙以后，遇到转经筒也可以用手去拨动他，让转经桶把里面的经文播撒向天际，但切记的也是顺时针方向拨动。
在大殿中，除了很多的佛像外，一般还有一个，甚至几个比较高的座位，那是活佛或者寺庙主持的位置，千万不要用手去触碰，正确的方法是双手合十，对着座位敬拜，如果可能，也可以购买一些哈达去敬献。
遇到当地人，友善和微笑是最好的表达方式，打招呼的简单方式就是：五指并拢，掌心向上的抬几下，对方一定会给你一个微笑！
总而言之，别去干傻事，什么对着雪山拍光猪照，对着玛尼堆撒尿等等问题一定要避免。
藏区的绝对禁忌
1） 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
2）敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；
3）吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
4） 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
5）禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；
6）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；
7） 不得跨越法器，火盆；
8）经筒，经轮不得逆转；
9）忌讳别人用手触摸头顶。
面见喇嘛最好的 礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱； 请避免提及钉戮、婚配等；在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；
在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以 顺时针方向行走 ，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
在西藏饮食要注意，尽量饮用开水和吃煮熟的肉。最好在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料，否则应自己应尽量把水煮滚消毒后饮用。
去西藏需要注意什么
您好朋友;高原出游注意事项高原地区气压低，空气密度小，含氧量比内地平原低25％至30％，阳光强烈，年平均日照可长达3000小时。冬季漫长寒冷而无盛夏。前往高原工作、生活、旅游时应注意几个方面的问题：
1．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。
2．因为高原地区普遍日照强烈，人们最好戴上墨镜、太阳帽并涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
3．初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，可在早上活动前喝足水，最好不吸烟、不喝酒。
4．另外，晚上休息时应开窗户以保持空气流通。
严重高原反应怎么办
海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。
2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。
3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。
出现低血糖怎么办
1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。
2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。
3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。
腿脚出现浮肿怎么办
初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：
1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
■特别情况
高原行车抛锚怎么办
1．如果汽车在高原遭遇抛锚等意外时，应及时通过手机、海事卫星电话等通讯手段向相关部门报警，如出现手机没有信号或未携带其他通讯工具的情况时，应积极向往来车辆示警，如挥手叫后面来的车辆靠路旁停下，迎面驶来的车辆也要截停；在晚上，可以用手电筒或浅色围巾截停车辆。
2．由于高原空气稀薄，所以人们在行车遇到意外时，注意不要做剧烈运动，并保持冷静，不要惊慌失措，否则会增加吸氧量，加大体热的消耗，并会导致身体疲惫。
3．在等待救援过程中，被困者应保持车厢内空气流通，并每隔一段时间就活动一下四肢，例如活动脚趾、转转手腕、伸伸肩膀和颈部，促使血液循环。
4．不要经常打开收音机或车灯，以节省电池电力。如果所处地区气候寒冷，建议每小时开动引擎和暖风约10分钟，这样不仅可以节省燃油，更重要的是引擎开动时间过长，废气涌入车中的危险也较大，同时过于温暖的环境也容易让人昏昏欲睡
初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应。症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一二天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有极少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么，怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢？建议如下：
一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反应现象相对较轻。但进入高原前也最好禁除烟、酒，防止上呼吸道感染，防止过度劳累，带上必要的应急药品。
二、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。
三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片，藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送低海拔的地区，治疗效果较好。
四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6摄氏度。入藏后一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更须注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游，则要计划好进行阶段性适应锻炼，不应冒然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。
五、饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌，睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。
信用卡: 稻城现在开通通存通兑银行：农行的金穗借计卡；还有就是邮政绿卡，但需要说明一点，稻城跟外面的营业情况不同，没有ATM柜员机，类似于春节这样的节庆是不上班的。所以逢节假日到稻城旅游的游客一定要提前准备好现金。
供电: 沿线各地电力供应不是很充足，宾馆空调定期开关。亚丁景区现在现在电线还未铺设，不过陇陇坝和洛绒牛场营地均有发电机，晚上同样可以感受到光明。
自驾车: 由于高原地区地广人稀，自驾车游客，应在每一个县城加油点尽量加满油，以免途中尴尬。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。夜间最好不要驾车！！
骑马: 景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。随身携带证、物品
证 件：身份证或护照，边防证（去珠峰），边防证请在当地办理。
背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。
贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。
御寒衣物：高原气候早晚温差极大。夜晚有时下雪、下雨，所以在冬季、春季、秋季进入一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。
防晒品：因日照强烈，外出要带太阳眼镜、太阳帽和防晒油等。女生要带高度防晒霜。
药 物：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透。初抵时会有肚泻现象，要备泻药黄莲素等。
另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂均可。维他命C可令身体增强抵抗力，润唇膏可防止嘴唇干裂。因高山反应常伴有剧烈头痛，请备止痛药如必理痛、止痛片、头痛散等。高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物如红景天、葡萄糖等 气候特征：青藏高原由于地势高峻，形成了高寒缺氧，长冬无夏，春秋相连；太阳辐射强，日照时间长；降雨量少而干燥；昼夜温差大为主的气候特征。最佳旅游时间为每年五至十月份，其中八、九月份为旅游黄金季节，该季节气候温和宜人，是避暑的胜地。
由于上述的气候原因，当您选择青藏之行时请注意：
(1)一定要选择保暖性较好的服装，最好准备太阳镜、遮阳帽等防晒护肤用品以免受到紫外线的伤害。
(2)常备药：请自备常用感冒药及肠胃药；由于空气干燥，请备润喉药物及糖之类的物品 遥远而神秘的西藏静卧于我国西南边陲,她独特的风情吸引了越来越多的人到西藏高原观光旅游。那麽西藏的气候如何、风土人情怎样、在旅游中应注意哪些保健问题? 让我们听听支边援藏十几年的医师怎麽说。
海拔3000米以上的地区称为高原地区,西藏平均海拔4000余米,其特点是气压低,氧分压也低,易导致人体缺氧, 如预防措施不当,可引起高原不适应症。它包括急性高原反应、高原性肺水肿、高原昏迷、慢性高原反应、高原性心脏病、高原高血压、高原低血压、高原红细胞增多症等一组病症。初入高原者或间隔较长时间再进入高原者应注意如下问题。
一、对进入高原者,应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变,高血压Ⅲ期以上者,均不宜进藏。
二、年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。因过度肥胖会加重高原缺氧反应,且易激发高原心脏病等。
三、若患有重感冒等,最好在平原地区医治好再进藏。否则会使高山反应加重,甚至诱发肺水肿等。
四、初去高原者,最好是夏秋季进藏,因可使高山反应大为减少,而冬季的寒冷可加重肌体的缺氧。最好是乘坐汽车进藏,以逐步适应。
五、初到高原或间隔时间进入高原后,在最初几天内,尽管避免剧烈的运动和活动,少跑跳,应适当卧床休息。
六、高山气候即使是夏季也是早晚凉、中午热,因此保暖问题就很重要。秋季应带毛衣裤、棉衣,冬季应穿皮 大衣、毛皮靴等,预防感冒和上呼吸道感染。
七、初入高原者应多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制恶心、呕吐,供给酸性饮料可利于纠正碱中毒、补充能量和水分,因气候干燥,肌体对水分的需求十分迫切,可常饮些茶水或原汁饮料。每次可饮1-2口,多饮几次。酥油茶可有效抵御高山恶劣气候,还应多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含维生素、蛋白质和高热能的食物。
八、旅游者还应准备防风沙和日光的墨镜。高原太阳直射,紫外线非常强烈,对视神经可造成不同程度的损害, 也可防“雪盲”。
九、罹患高原适应不全者,睡眠应采用半卧位,以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。若觉心肺不适量好先吸氧,预备氧气袋在身边,高山反应夜间加重。可预备些强心、利尿、扩张血管的药,还可准备一些安眠 、止疼、晕车等类药,最好是中药。
十、组团旅游必须配备熟悉高原病症的医护人员,并应准备抢救措施。医护人员的身体亦应健康 科学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应，因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。
一、患下列疾病者不宜进入高原
如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。
二、到达高原后，应注意事项
刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状.但这并不说明你不能适应高原，如果能够正确地保护自己，5-7天后，一般都可使上述症状好转或消失.
人们常常提倡用吸氧来缓解不适.当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境.
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境.最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的掬质，但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因”急性高原肺水肿”而造成不良后果.
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。静养一周后，方可逐渐增加一定量的劳动。这就是从平原因到高原后一般休息一周后再上班的理论依据.初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一 谁都渴望登高揽胜，高处不胜寒。对于喜爱登高者，在到高原前，一定要提前做好准备。
一、高山反应
对于绝大多数人来说高山反应不是很明显。少数人高山反应在3000米以上，高山反应发生在入高山后6-12小时，少数在1-3天后发病，一般在3-7天内能恢复正常。应在适当运动的同时，辅以对症治疗。
1、适当的吸氧，对高山反应的呼吸困难和胸闷多有疗效。
2、服用止痛片，用于缓解头痛。
3、服用肠胃药，用于治疗食欲不振。
4、对于失眠，要选用安定类药物。
初到高山地区，要积极适应，减轻体力消耗。还要注意加强营养，在食欲差时，一天要多餐，还要增加饮用液体食品，如牛奶，果汁。
二、高山肺水肿
肺水肿是高山常见的病情。在海拔2250米-4000米以上是发生病症的区域。
1.咳嗽严重，在呼吸困难时，不要平卧。
2.口唇、额面青紫时，要及时转移到低海拔地区。
3.在发病后，要保持卧床休息，注意保暖。
三、冻伤
冻伤的防治是要装备齐全，还要保持衣物的干燥和柔软。在行进中要不断擦手擦脸、擦脸，不要呆坐在地上休息。
1.发生冻伤后，要快速复温，减少冻伤对组织的损伤。
2.轻度冻伤发生后，要及时涂抹外用药物，以利于早日痊愈。
四、雪盲
雪盲的发生就象眼睛里进了沙子，眼睛红，经风吹，流眼泪。在高原上，有雪要戴眼镜。发生雪盲后，会影响登山进程。只要保护得当，雪盲是可以避免的。发生雪盲，一定要避光，可用普通滴眼药治
信用卡怎么办理
信用卡处理方法如下:
1.准备材料。去银行办理信用卡，首先要准备好相应的办理材料，一般包括身份证原件、工作证明、收入证明等。
3.填写卡处理信息。一般取号后可以向银行大堂经理询问如何填写信息，按照工作人员的提示和银行提供的模板填写信息。要求填写的信息准确，不能涂抹。
4.提交信息。填好相应信息后，等到银行柜台叫号。拿到号后去柜台提交办卡所需资料，等待银行审核。
5.反审计。柜台工作人员收到你的审核信息后，会根据银行相应的规定对信息进行审核，看是否符合办理信用卡的条件。如果有，就通过审核。如果做不到，它会告诉你做不到的原因。
6.发卡被激活。如果银行已经办卡，银行柜台人员会及时把卡发给你，并帮你激活。从那时起，您的信用卡已被成功处理。
扩展信息:
一、办信用卡的利弊:
(a)信用卡的好处:
1.无存款可透支消费，可享受20-56天免息期。
2.购物时，你会得到积分作为礼物。
3.在银行持卡的特约商户可以享受优惠。
4.积累个人信用，信用记录可以加入信用档案。
5.可以在有银联标识的ATM和POS机上取款或刷卡。
6.一些信用卡接受现有的积分。
7.每月免费邮寄对账单。
8.附属卡功能，可以一起理财，也可以掌握孩子的财务支出。
9.一卡双币的形式，在国外消费可以用国内人民币还款。
10、24小时服务热线，挂失即时生效。
11.与第三方平台合作，为持卡人提供优惠服务。
(2)信用卡的缺点:
1.信用卡很容易导致过度消费。
2.信用卡的年利率更高。
3.信用卡负债会带来精神压力。
4.如果信用不好，借钱的成本会更高，甚至借不到钱。
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