睡眠就像一张信用卡谁说的 睡眠就是这样的
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1、长期睡眠不足会不会对智力造成永久性损伤吗？
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2、小沈阳说过的哲理语句 - 3、求加菲名言
长期睡眠不足会不会对智力造成永久性损伤吗？
研究人员的一项研究发表于《儿童与青少年健康》杂志上，该研究评估了2年内睡眠不足对儿童的心理健康、认知、大脑功能和大脑结构的影响。结果显示，每晚睡眠时间少于9h的儿童与每晚睡眠时间9 h至12 h的儿童相比，在某些负责记忆、智力和健康的大脑区域存在显著差异。这些差异使缺乏睡眠的人有更严重的心理健康问题风险，如抑郁、焦虑和具有冲动行为。睡眠不足还与记忆、解决问题和决策方面的认知困难有关。
为了进行这项研究，研究人员从正在进行青少年大脑认知发育研究的参与者中纳入了8323例9岁至10岁儿童，根据每天睡眠9h的截止时间，将其分为睡眠充足组和睡眠不足组，并使用倾向性评分匹配，在包括性别、社会经济状况和青春期状况等在内的11个关键协变量上对这两组参与者进行了匹配。此外，在基线和2年随访时，研究人员对包括行为问题、心理健康、认知以及大脑结构和静息状态脑功能指标进行了评估。
结果显示：在后续评估中，研究者发现，睡眠充足组参与者在2年内睡眠逐渐减少，而睡眠不足组参与者的睡眠模式变化不大。在基线和2年随访这两个时间点观察到睡眠充足组和睡眠不足组在行为和神经测量方面具有相似差异；这两个时间点行为测量的组间差异的影响存在显著相关性，表明睡眠不足对青少年的行为问题、神经认知和心理健康持续稳定影响2年。
静息状态下的功能连接和大脑结构测量也观察到类似的模式。研究者发现，皮质-基底神经节功能连接介导了睡眠不足对抑郁、思维问题和晶体智力。的影响，而前颗叶的结构特性介导了睡眠不足对晶体智力的作用。总的来说，这些结果为睡眠不足对青少年早期神经认知发育的长期影响提供了人群层面的证据，强调了早期睡眠干预对改善青少年长期发育的价值。研究通讯作者、UMSOM放射诊断学和核子医学教授王泽博士表示：与那些有健康睡眠习惯的儿童相比，在研究开始时睡眠不足的儿童大脑中负责注意力、记忆等的某些脑区灰质更少或体积更小。这些差异在2年后持续存在，这是一个令人担忧的发现，表明睡眠不足会给这些儿童带来长期伤害。
这注意这里面的2个关键词：
第一，长期，我想很多人都有感觉，偶尔的熬夜，或者失眠，第二天可能会觉得注意力不集中，做事效率低，记不住事情，睡觉的第一大功能就是给我们“洗脑”。这个洗脑就是字面上的意思，给大脑做大扫除。在我们睡着以后，我们大脑里的血液大规模、周期性地流出大脑。这个时候脑脊液趁机涌入大脑，冲刷着我们的大脑，带走各种代谢产物。你可能想问这个过程白天清醒的时候不能进行吗？不知道大家逛过菜场没有，白天人很多，不同的摊位，有的杀鸡、杀鱼、有的是带着泥巴的青菜只有晚上大家都收摊了，这个时候环卫大叔用水龙头冲刷打扫才能又快又好。
我们睡着以后，大脑里的神经元会开始出现同步的一起开，一起关。当大量神经元一同停止了工作，大脑就不再需要那么多血氧，这个时候脑脊液趁机涌进大脑，充分的循环，把各种垃圾、代谢副产物比如可能导致老年痴呆。的错误折叠的蛋白比如β-淀粉样蛋白等统统冲走。如果你一直睡眠不足，也就是题目里的“长期”，那大脑里的这些垃圾就会越积越多，大量的研究已经证明熬夜、失眠和阿尔滋海的风险正相关。
第二，睡眠不足，现在大家都知道我们体内有个“生物钟”，其实生物钟只决定了我们什么时候睡。但我们能够睡多久，睡多深，其实是由另外一套系统决定的，这个就是睡眠的“稳态平衡”醒的时间越长就会觉得越困！我们醒着的时候，大脑中的一些化学物质，主要是腺苷会随着时间越积累越多，我们会觉得越来越困，这就是我们所说的睡眠压力。我们清醒的时间越长，感受到的睡眠压力就会越大，就会越来越忍不住睡着。这就是有些人说的，太长时间没睡，坐着，甚至站着都能睡着。
而当我们进入梦乡后，大脑就会逐渐的清理掉白天积累的腺苷，第二天早上再重新开始新的一天。但是，如果你前一天没有睡够，大脑中的腺昔没清理完，到了第二天仍然会较高，这样你会觉得昏昏欲睡，很难打起精神。研究显示，我们人类循环利用的周期一般是16个小时，也就是说我们清醒16个小时以后，大脑就需要7-8个小时的睡眠。如果长期睡眠不足，那就像是信用卡的欠款一直没还，会越积越多，引起慢性疲劳，甚至一系列身体的健康问题，当然也包括对智力等的影响。
需要指出的是，睡眠足不足，并不是指的一定要睡8个小时，不同的人对睡眠的需求是不同的。另外我们在不同的年龄阶段对睡眠的需求也是不一样的，这和基因还有我们体内的激素水平有关。从褪黑素Q的角度来看：褪黑素在我们青少年时期分泌达到高峰，然后又开始慢慢的下降，这可能是导致我们年纪越大，需要的睡眠时间越来越短、醒得越来越早的原因。和小朋友需要十几个小时的睡眠相比，很多时候，老年人可能只要睡7个小时就已经够了。青少年需要的睡眠可能比家长要长2个小时，所以很多青少年早上起来很困难，这并不是因为懒，而是确实没睡够。
所以，我们普通人判断自己睡够没有，并不是看每天睡满8小时没有，而是有一个简单的标准：如果你的睡眠质量不错，而且你白天的工作、生活精神状态也不错，就不需要太过担心自己没有睡够，毕竟这个世界上也确实有一些基因特别的“短睡眠者”，他们需要的睡眠时间就是比其他人少
小沈阳说过的哲理语句
1.不要和我比懒，我懒得和你比！
2.鄙视我的人这么多，你算老几？
3.有钱人终成眷属。
4.大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。
5.不怕被人利用，就怕你没用。
6.别人的钱财乃我的身外之物。
7.女为悦己者容，男为悦己者穷！
8.留了青山在，还是没柴烧
9.强烈抗议广告时间插播电视剧！
10.天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨…
11.没钱的时候，在家里吃野菜；有钱的时候，在酒店吃野菜
12.我的原则是：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生气！
13.人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。
14.偶尔幽生活一默你会觉得很爽，但生活幽你一默就惨了
15.代沟就是–我问老爸：你觉得《菊花台》怎么样？老爸想想说：没喝过！
16.猛的一看你不怎么样，仔细一看还不如猛的一看。
17.一口不能吃个胖子，但胖子却是一口一口吃出来的！
18.对男人一知半解的女人最后成了男人的妻子，对男人什么都了解的女人最后成了老女人。
19.上天在赐予我们青春的同时也赐予了我们青春痘。
20.出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
21.我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨淹死了。
22.钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
23.我允许你走进我的世界，但绝不允许你在我的世界里走来走去。
24.我希望有一天能用鼠标双击我的钱包，然后选中一张百元大钞，按下ctrl+c，接着不停地ctrl+v。
25.人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
26.如果有钱也是一种错，我情愿一错再错。
27.如果婚姻是爱情的坟墓，那么我期待有一个人把我埋了。
28.千万别在一棵树上吊死，可以到周围的树上多试几次。
29.每个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
30.成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。
31.爱情就像两个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个！
32.心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪！
33.见到我以后你会突然发现：原来帅也可以这样具体！
34.小时候不学习，妈妈说：长大让你嫁给卖猪肉的王老五。现在我教育女儿：好好学习，长大才能嫁给卖猪肉的王老五。
35.中午在食堂叫了两个菜，吃第一个我震撼了：世上还有比这更难吃的菜吗？吃第二个我哭了：还真有啊！
36.珍惜生活–上帝还让你活着，就肯定有他的安排。
37.工作，退一步海阔天空；爱情，退一步人去楼空。
38.我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土。
39.妈妈说人生最好不要错过两样东西：最后一班回家的车和一个深爱你的人。
40.男人没本事就别说女人太现实，女人没实力就别说男人太花心。
41.就算我是一只癞蛤蟆，我也坚决不娶母癞蛤蟆。
42.最近很多人跳楼，大家小心别被砸到了。
43.看着我的眼睛，除了眼屎，你还会看到坚毅和真诚。
44.下辈子我一定投胎做一个女人，然后嫁一个我这样的男人。
45.睡眠是一门艺术–谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！
46.本人不但有车，还是自行的。经典语录网
47.男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着！
48.如果看到面前的阴影，别怕，那是因为背后有阳光！
49.问：你喜欢我哪一点？答：喜欢你离我远一点！
50.帅有什么用！到头来还不是被卒吃掉！
51.人生四大悲：久旱逢甘雨，一滴；他乡遇故知，债主；洞房花烛夜，隔壁；金榜题名时，做梦。
52.爱情就像打篮球，有进攻有防守，有时还会有假动作！
53.早晨赖床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去都是正面，就去上课。踌躇了半天，还是算了，别冒这个险。
54.成功的丈夫是钱多到妻子花不完，成功的妻子是找到这样的丈夫。
55.猪有猪的思想，人有人的思想。如果猪有人的思想，那它就不是猪了–是八戒！
56.动物园有只猴子奇丑无比，人见人吐。有一天我去了，我吐了；有一天你去了，猴子吐了。
57.别人都花前月下，我却花钱日下。
61.男人没钱时恨女人俗气，有钱时恨不得女人都俗气。
62.我想早恋，但是已经晚了
63.琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。
64.也曾伤心流泪，也曾黯然心碎，这是二的代价。
65.你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。同样，你永远也看不见我最寂寞的时候，因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。
66.使你疲劳的不是远方的高山，而是你鞋里面的一粒砂子！
67.开车无难事，只怕有新人。
68.幸福就是痒的时候挠一下，不幸就是痒了但挠不着，更不幸的是，很久以来灵魂和肉体都感觉不到那种蠢蠢欲动的痒了。
69.春天，我把自己埋在村口的土地里，秋天就收获了好多帅哥，然后我把村名改成帅哥村，我也如愿当上了村长。
70.女人分结婚与不结婚两种，男人分自愿结婚与被迫结婚两种。
71.生，容易。活，容易。生活，不容易。
72.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
73.经济学家说：资金流动才会增值。后来我发现了，是我的资金在流动，别人的资金在增值。
74.谁说我白、瘦、漂亮，我就跟谁做好朋友。
75.一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面。
76.一次看见二舅买菜，脱口而出：二菜，买舅来着？二舅说：那么大的话了，连个人都不会说。
77.上班无聊吗？抛硬币玩吧，正面就上网，反面就睡觉，竖起就工作，倾斜就努力工作，摔粉碎了就申请加班，如果摔出两枚，那就天天摔！
78.小时候老师给我讲帅哥的定义，我百思不得其解，后来同学给我拿出了一面镜子。哦，突然间我明白了！
79.同志们：别炒股，风险太大，还是做豆腐最安全–做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，做没了是豆浆，放臭了是臭豆腐，稳赚不亏。
80.生活的理想就是理想的生活。
81.男人因为烟酒而加深友谊，女人因为牢骚而使友谊更深。
82.爱一个人，要了解也要开解；要道歉也要道谢；要认错也要改错；要体贴也要体谅；是接受而不是忍受；是宽容而不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗忘；是彼此交流而不是凡事交代；是为对方默默祈求而不是向对方提诸多要求。经典语录网
83.不要逼男人撒谎，他会恨你；也不要把他的话当真，你会恨他。
84.有一天绿豆和他女朋友分手了，他一直哭一直哭结果就发芽了
85.男人忽悠女人，叫调戏；女人忽悠男人，叫勾引；男女相互忽悠，叫爱情。
86.人为什么有两只耳朵呢？奶奶说：可以一个耳朵进，一个耳朵出。光进不出就装不下了。
87.凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意时淡然，失意时坦然。
88.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
89.还能冲动，说明你对生活还有激情；总是冲动，说明你还不懂生活。
90.铁饭碗的真正含义不是总在一个地方有饭吃，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
91.不怕被利用，就怕你没用。
92.时间是最好的老师，遗憾的是–最后他把所有的学生都弄死了。
93.不让吃猪肉了，看猪跑吧。
94.发工资时，会计对我说：你半年领一次工资吧，现在零钱太少了
95.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
96.比黄金还贵重的是诚信；比大海还宽广的是包容；比高山还崇高的是道德。
97.人的一生也许需要的很少–一杯水，一碗饭，一句我爱你。但我希望：水是你倒的，饭是你做的，我爱你是你亲口对我说的。
98.人生就像一场牌局！并不是要抓到一手好牌，而是要打好一手烂牌。
99.当你用手指指着别人的时候，请不要忘记，你自己的三根手指正在指向自己。
100.找一个像excel一样的男朋友–想隐藏就隐藏，想筛选就筛选，想删除就删除，一个不高兴，我还不保存了！
101.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
102.睡觉是为了踏实工作，工作是为了踏实睡觉。
103.如果你希望成功，当以恒心为良友、以经验为参谋、以谨慎为兄弟、以希望为哨兵。
104.男人没钱，犹如菜里少盐，多少欠些味道。温馨提示：食盐过多，不益于身心健康。
105.现在的梦想决定着我的将来。所以还是再睡一会吧。
106.很多年前，风雨过后是会有彩虹的。
107.怀旧–不是因为那个时代有多好，而是因为那个时候你年轻。
108.到医院体检，路过五官科，仔细检查后，医生在我的体检表上写了一个帅字
小沈阳的经典语句
小沈阳的经典语句
1.讨厌啦,不要问单身男人这种问题
2.我到家了，你们还追啊
3.我给你讲我就传我这身休闲
4.我去年清明节回来给我爷烧纸,那天很晚了,着急忙慌就穿我这身”休闲”去的我上路口一看,诶呀,不少人在这烧纸,我夹着纸往里一进,这帮上坟烧纸的看着我都跑了,这家鞋都跑丢了,最可恨吧,有个大姐还嘟囔:“诶呀妈呀,这么快吗?我这刚点着,就过来取了?“你说拿我当啥了
5.我是男的还是女的呢?我也矛盾呢。
6.我虽然不是名人朋友们，但是像我们周边这些国家，像马来西亚泰国越南新加坡，还有俄罗斯哈我都没去过
7.我太有才了，上辈子我是裁缝。
8.我已经隆重滴开光了
9.我在商场逛，随便问一个服务员，你卖这衣服多少钱？她说，元。我说，元卖不？她说行，然后就让我交钱，我说，我不买，就是随便溜达。
10.我左青龙右白虎,腰间纹个米老鼠
11.诶呀妈呀，我可稀罕我这个小包了。我天天背它出去逛,我就啪啪我就逛,哎,姐,你猜我这兜子多钱?你信不?打完折
12.想开心看二人转,想闹心就看一下足球,想往死了闹心就看一下zg足球
13.一个切甲状腺激素,一个不切
14.再烦我就把你绑草船上借箭去
15.在这个红叶枫了的金秋
16.这辈子和你过的够够的了，下辈子一定要找一个骑着白马的王子。
17.这种感觉就是上气不接下气啊马上就要短气
18.真想消灭这个小虫,奈何我的舌头不够长
19.子曾经曰过:不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本 。
20.走别人的路，让别人无路可走 。
21.作为失败的典型,你实在是太成功了 。
22.此仇不报难咽下这口恶气啊B:那怎么才能让你咽气啊
23.去哪吃?我没钱了B:下馆子吧,我请—-水管子
24.我就溜达，我可顽皮了呢
25.阿姨阿姨夫你们好
26.哎，老妹儿你说这是为什么呢?为什么呢
27.哎呀我说别人跑你不跑是吧你藐视我是吧 我说你咋不蹽呐我来啦
28.别看我长得变态其实我老有才了
29.别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀,其实我是海纳百川啊
30.出名了仍要慢慢发展看看我穿的这身衣服，啥，你说我这大红配大绿不好看，别瞧不起人，我的衣服都是从专卖店买的，寿衣专卖店。
31.大家晚上九点多钟好！
32.到我班儿了嚎，大伙儿不用老鼓掌你们的手腕子一疼我的心都疼
33.都说我长得寒碜，不过我妈挺稀罕我，我妈说小时候带我去公园，老多人围着问 我妈， ‘大姐，你这猴哪买的？现在我都长开了
34.读书人的事,能说偷么
35.放你个五彩玲珑月光电缆屁
小沈阳语录
1、喜欢的话哥我给你买…（意识到对方的怒意后）啊不，是“哥，我给您买！”
2、哎呀，我说别人跑你不跑是吧，你藐视我是吧，我说你咋不蹽呐我来啦。
3、我在商场逛，随便问一个服务员，你卖这衣服多少钱？她说，元。我说，元卖不？她说行，然后就让我交钱，我说，我不买，就是随便溜达。
4、美国着名摇滚电视剧连续剧水浒传的主题歌护花使者的片头曲刀郎的情人献给大家。
5、明月几时有，去问易中天！
6、放你个五彩玲珑月光电缆屁。
7、趴趴地就溜达，谁叫我也不回头。
8、要问我是哪一个，人送外号小巩俐。
9、你都不理我，那我成狗不理了！
10、子曾经曰过：不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本。
11、想开心看二人转，想闹心就看一下足球，想往死了闹心就看一下zg足球。
12、出名了仍要慢慢发展看看我穿的这身衣服，啥，你说我这大红配大绿不好看，别瞧不起人，我的衣服都是从专卖店买的，寿衣专卖店。
13、今天天气不错，又刮风又下雨的。
14、你瞎啊，我这是棉花套只，
15、我不但手气好，脚气也不错！
16、我已经隆重滴开光了。
17、人家阿宝的是羊皮袄，你这啥玩意？
18、大家晚上九点多钟好。
19、别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀，其实我是海纳百川啊。
20、告诉你们，其实我一点都不像。
21、别和我说放马过来—-我是阿凡提！
22、真想消灭这个小虫，奈何我的舌头不够长。
23、别谢，谢完还怎么好意思向你收钱啊！
24、打死我也不说，你还没使美人儿计呢！
25、三个皮匠的脚臭死一个诸葛亮。
26、太阳出来照大地欢迎大伙来看戏。
27、老子不但有车，还是自行的！
28、我到家了，你们还追啊眼睛一闭一睁一天儿过去了哈，眼睛一闭不睁，一辈子过去了哈。
29、讨厌啦，不要问单身男人这种问题。
30、我是男的还是女的呢？我也矛盾呢。
31、来哥啊？我小唐，恩那到女儿国了XX老狠了扇嘴巴子。
32、到我班儿了嚎，大伙儿不用老鼓掌你们的手腕子一疼我的心都疼，
33、作为失败的典型，你实在是太成功了。
34、“呸”臭不要脸。
35、别担心女朋友跟着我会出事—-只要她一生蛋，我们便立即把蛋踩破，绝不让校长和父母知道！
36、观众朋友们吖他们都说我长地像变态。
37、交给我你就不用放心了，没有错不了的事！
38、诶呀妈呀，我可稀罕我这个小包了。我天天背它出去逛，我就啪啪我就逛，哎，姐，你猜我这兜子多钱？你信不？打完折。
39、人不可貌相海水不可瓢崴。</p><p> 40、我去年清明节回来给我爷烧纸，那天很晚了，着急忙慌就穿我这身"休闲"去的我上路口一看，诶呀，不少人在这烧纸，我夹着纸往里一进，这帮上坟烧纸的看着我都跑了，这家鞋都跑丢了，最可恨吧，有个大姐还嘟囔："诶呀妈呀，这么快吗？我这刚点着，就过来取了？"你说拿我当啥了？</p><p> 41、是镜子总会反光的！</p><p> 42、再逼我，再逼我就装死给你看！</p><p> 43、帅有个p用？搞不好还不是被卒子给吃掉！</p><p> 44、别紧张，我不是什么好人……</p><p> 45、读书人的事，能说偷么。</p><p> 46、鄙视我的人那么多，你算老几？</p><p> 小沈阳语录摘抄 </p><p> 1、喜欢的话哥我给你买…（意识到对方的怒意后）啊不，是“哥，我给您买！”</p><p> 2、哎呀，我说别人跑你不跑是吧，你藐视我是吧，我说你咋不蹽呐我来啦。</p><p> 3、我在商场逛，随便问一个服务员，你卖这衣服多少钱？她说，元。我说，元卖不？她说行，然后就让我交钱，我说，我不买，就是随便溜达。</p><p> 4、美国着名摇滚电视剧连续剧水浒传的主题歌护花使者的片头曲刀郎的情人献给大家。</p><p> 5、明月几时有，去问易中天！</p><p> 6、放你个五彩玲珑月光电缆屁。</p><p> 7、趴趴地就溜达，谁叫我也不回头。</p><p> 8、要问我是哪一个，人送外号小巩俐。</p><p> 9、你都不理我，那我成狗不理了！</p><p> 10、子曾经曰过：不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本。</p><p> 11、想开心看二人转，想闹心就看一下足球，想往死了闹心就看一下zg足球。</p><p> 12、出名了仍要慢慢发展看看我穿的这身衣服，啥，你说我这大红配大绿不好看，别瞧不起人，我的衣服都是从专卖店买的，寿衣专卖店。</p><p> 13、今天天气不错，又刮风又下雨的。</p><p> 14、你瞎啊，我这是棉花套只，</p><p> 15、我不但手气好，脚气也不错！</p><p> 16、我已经隆重滴开光了。</p><p> 17、人家阿宝的是羊皮袄，你这啥玩意？</p><p> 18、大家晚上九点多钟好。</p><p> 19、别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀，其实我是海纳百川啊。</p><p> 20、告诉你们，其实我一点都不像。</p><p> 21、别和我说放马过来----我是阿凡提！</p><p> 22、真想消灭这个小虫，奈何我的舌头不够长。</p><p> 23、别谢，谢完还怎么好意思向你收钱啊！</p><p> 24、打死我也不说，你还没使美人儿计呢！</p><p> 25、三个皮匠的脚臭死一个诸葛亮。</p><p> 26、太阳出来照大地欢迎大伙来看戏。</p><p> 27、老子不但有车，还是自行的！</p><p> 28、我到家了，你们还追啊眼睛一闭一睁一天儿过去了哈，眼睛一闭不睁，一辈子过去了哈。</p><p> 29、讨厌啦，不要问单身男人这种问题。</p><p> 30、我是男的还是女的呢？我也矛盾呢。</p><p> 31、来哥啊？我小唐，恩那到女儿国了XX老狠了扇嘴巴子。</p><p> 32、到我班儿了嚎，大伙儿不用老鼓掌你们的手腕子一疼我的心都疼，</p><p> 33、作为失败的典型，你实在是太成功了。</p><p> 34、“呸”臭不要脸。</p><p> 35、别担心女朋友跟着我会出事----只要她一生蛋，我们便立即把蛋踩破，绝不让校长和父母知道！</p><p> 36、观众朋友们吖他们都说我长地像变态。</p><p> 37、交给我你就不用放心了，没有错不了的事！</p><p> 38、诶呀妈呀，我可稀罕我这个小包了。我天天背它出去逛，我就啪啪我就逛，哎，姐，你猜我这兜子多钱？你信不？打完折。</p><p> 39、人不可貌相海水不可瓢崴。
40、我去年清明节回来给我爷烧纸，那天很晚了，着急忙慌就穿我这身”休闲”去的我上路口一看，诶呀，不少人在这烧纸，我夹着纸往里一进，这帮上坟烧纸的看着我都跑了，这家鞋都跑丢了，最可恨吧，有个大姐还嘟囔：”诶呀妈呀，这么快吗？我这刚点着，就过来取了？”你说拿我当啥了？
41、是镜子总会反光的！
42、再逼我，再逼我就装死给你看！
43、帅有个p用？搞不好还不是被卒子给吃掉！
44、别紧张，我不是什么好人……
45、读书人的事，能说偷么。
46、鄙视我的人那么多，你算老几？
求加菲名言
我不是每次吃完饭就看电视，有时我边吃边看电视，生活中有些改变会增加乐趣。
世界上有3样东西要等好久好久才能来：生日、圣诞节……和送比萨的人。
我感觉体内有一只瘦骨如柴的小猫，它……觉得饿了。
哦？吃老鼠？如果世界上已经有意大利面条，那还吃老鼠干什么？！
从今天以后，我将不再贪吃，而只是爱吃而已。
每天我只吃4餐饭……早饭、午饭、晚饭和零食。
John：“送比萨是个女的。”加菲：“女比萨快递员？……快娶了她！！”
加菲对小狗Odie说：“卷心菜和怀表是有区别的，卷心菜不能告诉我们时间，Odie，你长了棵卷心菜脑袋！”
我的体重是我自己的事。
你以为一天睡18回觉是件容易的事吗？
巧克力的问题在于吃完了就没了。
爱情来得快去得也快，只有猪肉卷才是永恒的。
(元旦清晨第一句话)今年我决定每天睡眠不超过8小时！……这样的话，一天8小时乘以365，再除以24……121 6天(对主人John说)。5月3日叫我起床。
我不是个大馋鬼，我也不是什么都吃。我只是个行为艺术家(指着面前的食物说)，我在完成我的作品。
今天我要做俯卧撑！…呃呀呀呀呀 (实在撑不起来)…今天先俯卧，明天再撑。
大自然就是通过狗这种生物来说明，我们的生活不算是最差的了。
除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
如果早晨晚一点儿来的话，我就会喜欢早晨的。
有人管这个叫懒惰，我称其为深思。
嘘–不要告诉他们我做了好事，这会影响我的形象的！
你竟然带了一个又老又没用的家伙回来，而且不是我。
加菲猫肯定不是为猪肉卷而生，但猪肉卷一定是为加菲猫而生。
爱我，喂我，不要离开我。
加菲猫要有了三个愿望：“第一个是要猪肉卷，第二个还是猪肉卷，第三个，哦，你错啦，我想要更多的愿望，那样我就能得到更多的猪肉卷啦。”…
“欧迪在窗外冻得瑟瑟发抖，真可怜。我真有点不忍心看他这样。不，难道我能坐视不管吗？我必须做点什么。”加菲拉上了窗帘。
失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。
如果你不能击败你的敌人，那么就加入他们。
我向星星许了个愿。我并不是真的相信它，但是反正也是免费的，而且也没有证据证明它不灵。
（凄凉的小提琴音乐之后）嗨！高高地抬起你的头，迈开大步朝前走！你要向人们证明你不是一个任人欺负的土豆。
虽然欧迪是条狗，但它有时候也过着狗一样的生活。——–猫哲学家
欧弟，我们去吃冰激凌吧，不过你得看着我吃。
这个汉堡包的味道不错，但不如前八个好。
加菲：乔恩，你要是猜出这里面有多少巧克力豆，这罐子里的东西就都归你。乔恩：�我猜你已经把它们都吃光了。加菲：你猜对了！
猫冲向食物的速度和食物的多少成正比。
就到这儿吧！我要去睡今天的第三个午觉了。
球状也是身材。
睡了美美的一觉，16个小时，我是喜欢睡短觉的。
我只想仰卧，不想起坐。
我胖我懒——可是我自豪！
加菲猫节食秘诀：1.不要打算吃不够再来第二轮，第一次就要拿够食物。2.把磅秤的零点调成负5公斤。3.绝对不吃减肥糖。4.不要结交家里开餐厅或糕饼店的女朋友。5.减肥应多吃蔬菜，所以该多吃南瓜派，蔬菜饼干等。6.冷食不宜多吃（但冰激凌除外）。7.每餐留一点儿，不要统统吃下肚——比方说，冰激凌圣代上的那颗樱桃。8.多跟比你胖的人在一起。
我不能让那只鸡在我的名字后面写字。
肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好东西。
如果你不想给谁东西吃的话，就得让它想着点什么。
最可爱的东西莫过于一张放着猪肉卷的小桌子。
这个世界上还有很多比钱更重要的东西，比如说意大利面。
能从这种不让体重增加的运动中得到乐趣真是太好了。
失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。
今后我永远不做对不起欧迪的事，……也许，也许不是永远。
现在，你能把星期一还给我们吗？还有星期三和整个八月，威斯康星州和巧克力糖。…对了，还有一点，你能把我的硬币也还给我吗？
有一位漂亮的女士对乔恩说你真可爱，而你还问我有什么不对！
今天是星期一，一切都不对劲，我该做点什么呢？哦，我知道了。——（吲迪一脚，返闲浮在空中）——哎！今天连地球引力都没精神了。
加菲猫看见小狗欧迪跑进了一个古城堡，就跟了进去。打开一扇门，一个大厅黑咕隆冬的。
加菲猫喊：“欧迪！”
回音（渐弱）：“欧迪——欧迪——欧迪——”
加菲猫又喊：“你在哪里？”
回音（还是渐弱的）：“你在哪里？——你在哪里？——你在哪里？——”
加菲猫想：这声音不错。
加菲猫继续喊：“加菲猫是世界上最美丽最英俊的猫！”
回音（渐强的）：“不可能——胡说——瞎说——骗人的——”
Money is not everything. There’s MasterCard Visa.
钞票不是万能的,有时还需要信用卡.
One should love animals. They are so tasty.
每个人都应该热爱动物,因为它们很好吃.
Save water. Shower with your girlfriend.
要节约用水,尽量和女友一起洗澡.
Love the neighbor. But don’t get caught.
要用心去爱你的邻居,不过不要让她的老公知道.
Behind every successful woman, there is a man. And behind
every unsuccessful man, there are two.
每个成功男人的背后,都有一个女人. 每个不成功男人的背后, 都有两个.
Every man should marry. After all, happiness is not the only thing in life.
再快乐的单身汉迟早也会结婚,幸福不是永久的嘛.
The wise never marry, And when they marry they become otherwise.
聪明人都是未婚的,结婚的人很难再聪明起来.
Success is a relative term. It brings so many relatives.
成功是一个相关名词,他会给你带来很多不相关的亲戚（联系）.
Never put off the work till tomorrow what you can put off today.
不要等明天交不上差再找借口, 今天就要找好.
Love is photogenic. It needs darkness to develop.
爱情就象照片,需要大量的暗房时间来培养.
Children in backseats cause accidents. Accidents in backseats cause children.
后排座位上的小孩会生出意外, 后排座位上的意外会生出小孩.
“Your future depends on your dreams.” So go to sleep.
“现在的梦想决定着你的将来”,所以还是再睡一会吧.
There should be a better way to start a day than waking up every morning.
应该有更好的方式开始新一天,而不是千篇一律的在每个上午都醒来.
“Hard work never killed anybody.” But why take the risk?
努力工作不会导致死亡!不过我不会用自己去证明.
“Work fascinates me.” I can look at it for hours!
工作好有意思耶!尤其是看着别人工作.
God made relatives; Thank God we can choose our friends.
神决定了谁是你的亲戚,幸运的是在选择朋友方面他给了你留了余地.
When two’s company, three’s the result!
两个人的状态是不稳定的,三个人才是!
A dress is like a barbed fence. It protects the premises without restricting the view.
服饰就象铁丝网,它阻止你冒然行动但并不妨碍你尽情的观看.
The more you learn, the more you know, The more you know, the more
you forget. The more you forget, the less you know. So why bother to
learn.
学的越多,知道的越多, 知道的越多,忘记的越多, 忘记的越多,知道的越少,为什么学来着？
老师:“你会不会?!”
“会会,我会,请别罚我站”
老师:“那好,请告诉我澳大利亚的位置.”
“这个……我知道,我个人认为是在火星上,我如果说错了,请老师指教……”
