一、一般健身房的会员卡怎么使用

要刷卡,刷卡是为了记录会是确认不是本人!会员卡只限有本人使用。也可以交用的。　　进入健身房注意事项　　不要空腹，训练前　　训练前记得热身，慢跑或动感单车；　　刚开始的时候运动量不要太大，注意循序渐进；　　保持良好的精神状态，开心健　　训练中适当补水，少量，多次；　　训练后温水淋浴，缓解疲劳，并及时补充蛋白质。

一般健身房的会员卡怎么使用

二、健身房会籍ptpos什么意思

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